MONOGRÀFIC DE MEDITACIÓ

NOU MONOGRÀFIC DE PRACTICA MEDITATIVA

      TALLER PRÀCTIC DE MEDITACIÓ 

..................................................................................................................................

Durant aquest monogràfic, tindrem la oportunitat de descubrir o d´aprofundir en la pràctica de la meditació. Aquesta experiencia es apte tant per a principiants com per a persones amb experiencia i proporciona unes condicions óptimes per al cultiu de l´atenció o conciencia plena de forma continuada, en un entorn tranquil. 

Temes que treballarem: 

• S´alternarà meditació asseguts i caminant, xerrades i sessions de preguntes. 

• S´introduiràn els dos elements essencials de la meditació: La concentració i la investigació de l´experiència meditativa; així com  la seva aplicació en la vida quotidiana, els posibles obstacles i els elements que ho recolzen, es posarà ènfasi en  l´atenció a les sensacions, degut al gran impacte que tenen en el nostre comportament.  

• parlarem del procès d´aferrament (apego), i els seus efectes amplificadors o exageradors. Les practiques d´atenció a la respiració o al cos, meditant asseguts o caminant, ens podem ajudar a deixar anar el nostre aferrament, permetent una interacció més creativa amb els diferents aspectes de la nostra vida.

• Com podem treballar d´una forma creativa davant les dificultats i les contrarietats de la vida.

• Test de chakres: Per petició d´una alumna us xequejaré els chakres amb el pèndul en la mateixa sessió.

• Treballarem una part en silenci i per conectar amb altres aspectes de la conducta, una oportunitat per experimentar sense distraccions externes… 

• La reencarnació des de les tradicions espirituals i el món cientific. 

• La responsabilitat personal de trobar l´equilibri i d´estimar la vida.

...................................................................................................................................................................

Cal vestir de forma moderada i evitar maquillatge i perfums forts. 

Hi haurà coixins i cadires. S´aconsella portar roba còmoda, I algún petit refrigeri per el descans a mig mati. Farem una petita sortida aprop del centre per la pràctica meditativa caminant.  

Aquesta será una experiencia que podeu treure molt profit per contrarestar les desventures de la vida. Adient per aquelles persones que pateixin de depressiò i ansietat i per a totes aquells que tingueu una ment curiòsa i volgueu treballar en la vostra espiritualitat. 

Cal enviar un wasshap a en Joan Ubach per confirmar assistència. Telf. 644369502 

Les places son limitades, sisplau procediu a fer el pagament quan abans millor per asegurar-vos plaça .