TAICHI, MEDITACION EN MOVIMIENTO

                
 
Una de las técnicas que realizo y que más satisfacciones me ha dado, es el Taichí. Fueron dos años de estudios donde he de reconocer que tuve en más de una ocasión el impulso de dejarlo. No puedo lograr entender como algunas escuelas de corriente espiritual inventan un perfecto engranaje para que acabes con los bolsillos vacíos y con unos conocimientos de dudosa calidad.
               Soy de los que me implico si me hacen vivir con intensidad aquello que estudio, y huelo rápido a los falsos gurús que utilizan la enseñanza espiritual para lucrarse.
Pero volvamos al tema en cuestión, el Taichí. Es necesario primero empaparse de sus raíces y su historia para comprender de donde proceden esos movimientos tan fluidos y lentos.
Uno de mis primeros grupos de Taichí chuan

  • Te invito a que consultes esta interesante página web donde podrás obtener valiosa información:  
  El origen y evolución del taichí chuan

Yo utilizo el sistema YANG de 24 secuencias para enseñar a mis alumnos, pero puedes escoger en una Forma más corta de 10, o quizás más larga como es la de 108. En todas deberás de memorizar el movimiento de las secuencias, y todos sabemos que no es fácil indicarle a un brazo que haga un movimiento y con el contrario otro diferente. Ocurre lo mismo con ambas piernas. El trabajo de coordinación es esencial y es por ello que tus hemisferios derecho e izquierdo te lo agradecerán... 
Los movimientos lentos de taichí te enseñaran a gestionar tus impulsos y atemperar tus reacciones. Autocontrolar tu mente.
 
Con toda mi humildad me gustaría que acogieses estos consejos:
  • En el hacer de un buen desarrollo del taichí no existen las líneas rectas.
  • Debes de fluir como el agua de un rio.
  • No interrumpas el movimiento haz que las 10, 24 o 108 secuencias se conviertan en una de sola.
  • Pon intención con tu mirada y haz que esta se dirija acompañando al movimiento.
  • No utilices la razón y el intelecto, utiliza tu intuición y tu corazón.
  • Adopta los movimientos de un sigiloso gato y la ondulación de una serpiente. 
  • Sé elegante al moverte.
  • Economiza energía en tus movimientos, no adornes con tus brazos, contención.
  • Tu respiración sincronizada con el movimiento.
  • Convierte el taichí en una danza llena de simbolismo.
  • Al principio cópiame, luego crea tu propio taichí.
  • No bajes la guardia, la disciplina exige que tu voluntad sea fuerte.
  • La velocidad la marcas tu, si quieres meditar con el movimiento ve muy lento.
  • Percibe tu propia energía y trabaja con el chikung (qi gong), conseguirás llegar antes.
  • El estudio del ataque y contraataque es esencial para aprender taichí.  
 Mira este video, es la forma (la unión de 10 secuencias), observa la fluidez, su mirada, y el gato y la serpiente que lleva dentro...



En la etiqueta de "Yoga", encontrarás un post llamado "El arte de fluir", creo que es esencial para practicar Taichí. 



    Quiero escribirte sobre el Taoísmo. Esta forma de entender el mundo da relevancia a la espontaneidad y naturalidad del mundo interior del ser humano, así como en los aspectos espirituales y receptivos.

Imagínate mirar a tu alrededor con los ojos de un místico. Si llevas a cabo esta mirada, un mundo nuevo se abrirá ante ti. Es entonces cuando te distancias de lo superfluo y banal, para dar entrada a lo profundo de la vida.  
Una filosofía antigua que adquiere relevancia en nuestros días tan llenos de superficialidad y mediocridad espiritual
 
Un libro que me gustaría que consultases:
 
"EL TAO DE LA SALUD, EL SEXO Y LA LARGA VIDA" de Daniel Reid.
 
 
 

“Pelear y ganar en todas las batallas no es la excelencia suprema; la excelencia suprema consiste en romper la resistencia del enemigo sin pelear .
 

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