Ejercicios para cervicales
Desde un punto de vista muscular, el omoplato es un hueso popular, no menos de 17 músculos están unidos a él, gracias a este hueso triangular ancla de forma perfecta el movimiento de tu brazo.
Te propongo que hagas un ejercicio de pie o sentada. Tu cuello está hábilmente protegido de músculos, y estos suelen tensionarse y acortarse por variadas causas.
La opresión puede congestionar los paquetes vasculares por donde corre la sangre en dirección hacia tu cerebro.
Las sensaciones de desequilibrio e inestabilidad, rigidez y pesadez pueden indicarte que vas por mal camino. Los pinzamientos aunque suelen afectar a los nervios que parten de las vertebras, son consecuencia de un largo tiempo de soportar molestias.
Las hernias discales suelen ser la culminación de un proceso anunciado. En estos simples ejercicios pueden resolver temporalmente problemas musculares, pero recuerda que las incorrecciones posturales y los pesos juegan en tu contra.
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