MONOGRÀFIC DE MEDITACIÓ

NOU MONOGRÀFIC DE PRACTICA MEDITATIVA

MONOGRÀFIC DE MEDITACIÓ

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Durant aquest monogràfic, tindrem la oportunitat de descobrir i d´aprofundir en la pràctica de la meditació. Aquesta taller es apte tant per a principiants com per a persones amb experiència, i proporciona unes condicions òptimes per al cultiu de l´atenció o consciencia plena.

Contingut del taller:

• S´alternarà meditació asseguts i caminant, xerrades.

• S´introduiran els dos elements essencials de la meditació: La concentració i la investigació de l´experiència meditativa; així com  la seva aplicació en la vida quotidiana, els possibles obstacles i els elements que ho recolzen, es posarà èmfasi en  l´atenció a les sensacions, degut al gran impacte que tenen en el nostre comportament.  

• parlarem del procès d´aferrament , i els seus efectes amplificadors o exageradors. Les practiques d´atenció a la respiració o al cos, meditant asseguts o caminant, ens podem ajudar a deixar anar el nostre aferrament, permetent una interacció més creativa amb els diferents aspectes de la nostra vida.

• Com podem treballar d´una forma creativa davant les dificultats i les contrarietats de la vida.

• Treballarem una part en silenci i per connectar amb altres aspectes de la conducta, una oportunitat per experimentar sense distraccions externes.
  

• La reencarnació des de les tradicions espirituals i el món científic. 

• La responsabilitat personal de trobar l´equilibri i d´estimar la vida.

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Cal vestir de forma moderada i evitar maquillatge i perfums forts. 

Hi haurà coixins i cadires. S´aconsella portar roba còmoda, I algun petit refrigeri per el descans a mig mati. Farem una petita sortida prop del centre per la pràctica meditativa caminant.  

Aquesta serà una experiència que podeu treure molt profit per contrarestar les desventures de la vida. Adient per aquelles persones que pateixin de depressió i ansietat. També per a qui tingueu una ment curiosa i voleu treballar en la vostra espiritualitat. 

Cal enviar un whatsapp amb nom i cognom a en Joan Ubach per confirmar assistència. 

Les places son limitades, procediu a fer el pagament quan abans millor per assegurar-vos plaça .



 

TALLER DE CHAKRAS

TALLER PRACTICO DE AUTOCONOCIMIENTO

 

Un camino para redescubrirte a través de cada uno de los Chakras, en un momento clave del periodo de inestabilidad social, emocional, económica y politica que vivimos actualmente. Sabrás que Chakras no te fluyen correctamente y como cambiar tu consciencia para restablecer su funcionamiento optimo.

 Información general

Es tu momento si…

Ø Te gusta el mundo de la psicología, el Yoga, la meditación y las terapias energéticas.

Ø Quieres armonizar tu cuerpo y energía de manera natural.

Ø Quieres aprender un conocimiento oriental como una guía de sabiduría.

Ø Sientes que tu estado vital está incumpliendo su función.

Ø Quieres conocerte a ti y a los demás, a un nivel psicológico profundo.

Ø Te cuesta conectar con tu propósito de vida y tu verdadera esencia.

Ø Quieres mejorar tu autoestima y autoimagen.

Ø Aprender y aceptar tus sombras.

Ø Vivir lo cotidiano de un modo extraordinario.

Fechas a escoger:

Grupo 1 Sábado 2 de Septiembre de 9 a 12:30h

Grupo 2 Sábado 6 de Octubre de 9 a 12.30h

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Precio: 35e (a pagar en el momento de la reserva).

Espai orgànic: Avenida de Canaletes 15 local.

Contacto: Joan Ubach 644369502

(En el caso de no acudir al taller o no avisar la no asistencia 7 días antes, no se realizará la devolución del pago)

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Impartido por Joan Ubach amplia formación en ciencias de la salud y diversas vías de conocimiento y desarrollo personal: Yoga, Taichi, Budismo zen y secular, meditación. Desarrollando un método propio vivencial y grupal para sanar los Chakras.

LAS PERSONAS QUE PUEDEN HACERTE APRECIAR LA VIDA

Montse: el alma que aprendió a ser valiente

Hace más de quince años, Montse se cruzó en mi camino. No tardó en convertirse en algo más que una paciente o una alumna: fue, sin buscarlo, una discípula.
Los terapeutas solemos acompañar, orientar, escuchar… pero no deberíamos tener discípulos. Un discípulo elige a su guía, y quien acepta ese papel debe poseer una sabiduría serena y una entrega sin fisuras. Yo nunca me consideré digno de tal responsabilidad, pero con Montse el vínculo trascendió los límites profesionales.

Me convertí en su apoyo incondicional. Acudía a mí en sus vaivenes emocionales, en sus crisis físicas o existenciales, y juntos navegábamos las aguas —a veces calmas, a veces turbulentas— de su mundo interior.
Hasta que un día, en un mensaje de WhatsApp, me escribió que le quedaba poco tiempo, que esa misma noche iba a morir.
Y así fue. Falleció en la unidad de cuidados intensivos de un hospital de Barcelona.

Recibir aquella noticia fue como un impacto directo al alma. No solo perdí a una paciente, sino a una amiga entrañable, de esas que dejan una huella imposible de borrar.

Durante los años compartidos, habíamos creado un lazo profundo, tejido con conversaciones sobre lo esencial: el sentido de la vida, el miedo, la conciencia, la luz.
Montse poseía una sensibilidad extrema, tal vez demasiado pura para un mundo que a veces resulta injusto y áspero. Su mente estaba vestida de coherencia y una lucidez poco común.
Tenía miedo a la muerte, y también miedo al propio miedo. Era fuerte y frágil al mismo tiempo, con claroscuros y contradicciones —como todos los seres verdaderamente vivos.

Recuerdo una de mis últimas visitas, poco antes de una operación delicada. Me recibió con serenidad y me confesó que se sentía en paz.
—Si algo se tuerce y no salgo de ésta —me dijo—, me iré tranquila. He sido amada y sé que los míos seguirán adelante, como debe ser.
Le respondí con humor, intentando aliviar la gravedad del momento:
—Si eso pasa, prométeme que te conectarás conmigo de vez en cuando.

Ella sonrió, consciente del riesgo real que afrontaba. Había aprendido a mirar de frente a sus miedos y a abrazar la valentía. Ocurriría lo que tuviera que ocurrir.
En sus últimos momentos, no sufrió. Partió sin ser plenamente consciente, en paz, como quien cierra los ojos después de haber comprendido.

A veces la imagino tras su partida, buscando respuestas, mirando a su alrededor con curiosidad antes de encontrar finalmente la luz.

Hoy quiero honrar su memoria. Fue un alma especial que tuve la suerte de acompañar y conocer. Todavía conservo su número en mi teléfono, casi esperando un nuevo mensaje suyo, como si en cualquier momento pudiera volver a solicitar una sesión.
La última vez que pasé por su calle miré hacia su casa; tuve la sensación real de que aún seguía allí, junto a su marido, habitando el mismo espacio invisible que guardan los recuerdos.

Montse, sigo recordándote. Te siento dentro de mi corazón: protegida, serena y feliz.
Te decía a menudo que tenías alma de tigresa, aunque insistieras en disfrazarte de niña temerosa. Siempre terminabas riéndote de mis locas ocurrencias, con esa risa que aún resuena en mí.

Sé que volveremos a encontrarnos, cuando el tiempo y la vida lo decidan. Continuaremos nuestras conversaciones infinitas con la misma calidez y complicidad.

He aprendido mucho de ti, y por eso te estaré eternamente agradecido.
Hasta más adelante, Montse.
Namaste.